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目元のたるみに効果的なマッサージ方法 目元のたるみに効果的なマッサージ方法です。 ① 耳の前を指先で軽く揉む（円を描くように） ② 耳の下から鎖骨まで、親指以外の4本の指を使って撫で下ろす（左右3回ずつ） ③ 眼球の周りのツボを押す。 1．筋肉の疲労を和らげる マッサージの効果としてよく知られているのが筋肉の疲労を和らげることだろう。 肩をもめば肩こりが和らぐことを多くの方が知っていると思うが、肩こりとは肩の筋肉が硬くなっている状態であり、肩をもむことはマッサージの一種である。 肩の筋肉以外にも、全身のあらゆる筋肉をマッサージでほぐすことができるので、筋肉の疲労に ここからはフェイスマッサージ方法を解説します。 ～額・鼻・口周り～ 化粧水の後、指先にさくらんぼ1コ分を目安に マッサージクリーム をとり、顔の5カ所（両ほお・額・鼻・あご）におき、指全体を使って顔全体に広げます（＊マッサージクリームの 訪問マッサージとは 介護保険は適用される 開業方法や料金の仕組みまで解説 介護ワーク 公式 介護の求人 転職と派遣 パート バイト情報 マッサージ方法 勉強会 資料

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